“Mor, jeg har ondt i hovedet igen.” Det er den sjette gang denne måned. Eller det er mavepine, næsten hver morgen før skole, men aldrig i weekenden. Du har været hos lægen. Du har skiftet morgenmad. Du har spurgt, om der er noget galt i skolen. Og barnet siger nej, men holder sig stadig om hovedet eller maven.
Tilbagevendende fysiske symptomer hos børn er svære at få fat på. De er sjældent farlige, men de er heller ikke “ingenting”. Og når de gentager sig uge efter uge, begynder de at fylde, i barnets liv, i familiens hverdag, i den voksnes uro over, hvad der mon gemmer sig bag.
Kort sagt:
- Tilbagevendende hovedpine eller mavepine hos børn skal altid først udredes af læge for at udelukke alvorlige årsager
- Når de medicinske årsager er udelukket, er der ofte mekaniske og spændingsrelaterede faktorer i spil
- Børn kompenserer meget. En lille ubalance i nakke eller bækken kan give symptomer længe efter, den opstod
- Osteopati er skånsom og tilpasset børn. Ingen knæk, ingen voldsomme bevægelser
- Typisk forløb: 3–5 behandlinger, ofte med mærkbar forskel allerede efter første eller anden gang
Først det vigtige: hvornår skal barnet til lægen?
Inden vi taler osteopati, skal vi tale om, hvad der ikke hører hjemme i klinikken først. Tilbagevendende hovedpine eller mavepine hos børn skal altid undersøges af en læge for at udelukke alvorlige årsager. Tag på skadestuen eller ring 112, hvis dit barn har:
- Pludselig, voldsom hovedpine, værre end nogensinde
- Hovedpine kombineret med feber, stiv nakke eller udslæt
- Hovedpine, der vækker barnet om natten eller er der lige ved opvågning
- Synsforstyrrelser, gangbesvær eller forvirring
- Mavepine med opkast af blod, blod i afføringen eller pludselig vægttab
- Mavesmerter, der forværres ved bevægelse, og hvor maven er hård
Sundhed.dk har gode oversigter over, hvornår hovedpine hos børn kræver akut udredning.
Når lægen har sagt, at der ikke er noget alvorligt, og det er heldigvis det, der gælder for de allerfleste børn, så er det her, osteopati kan komme ind i billedet.
Hvorfor børn får tilbagevendende fysiske symptomer
Et barns krop er ikke en miniudgave af en voksen. Den er i konstant vækst, knoglerne forandrer sig, musklerne bygger sig op, nervesystemet kalibrerer sig. Det betyder, at relativt små ubalancer kan give symptomer, der ikke ville give noget hos en voksen.
De typiske bagvedliggende mønstre, vi ser i klinikken:
Spændinger fra fødslen, der aldrig helt forsvandt. Mange børn med tilbagevendende hovedpine har kompensationsmønstre, der går helt tilbage til fødslen, særligt hvis fødslen var lang, hurtig, sugekop- eller tangassisteret. Mønstrene gør ikke barnet sygt, men de gør det mere sårbart for symptomer, når kroppen vokser eller bliver belastet.
Skoletasker, skærme og siddende skoledage. Et barn på 8 år sidder i dag mange flere timer dagligt end et barn på 8 år for 30 år siden. Nakken og brystryggen kompenserer, og hos nogle børn ender det i tilbagevendende hovedpine eller spændingstilstande.
Mavepine som spændingssymptom. Mellemgulvet, mavemusklerne og det nervesystem, der styrer fordøjelsen, er tæt forbundet. Når et barn er stresset, anspændt eller utrygt, sætter det sig ofte i maven. Ikke fordi der er noget medicinsk galt, men fordi kroppen reagerer på spænding.
Forstoppelse og funktionel mavepine. En af de hyppigste årsager til tilbagevendende mavepine hos børn er let, ikke-erkendt forstoppelse. Det er noget, lægen typisk har screenet for, men osteopati kan også hjælpe ved at arbejde med tarmens bevægelighed og mellemgulvets funktion.
Migrænetendens. Børn kan have migræne, også uden at vide, at det er det. Tilbagevendende, ensidige hovedpiner med kvalme eller lysfølsomhed bør altid drøftes med lægen. Vi behandler ikke migrænen i sig selv, men vi kan ofte reducere hyppighed og intensitet ved at arbejde med de muskel- og leddrelaterede triggere.
Hvad gør en osteopat ved børn?
Først og fremmest: behandling af børn ser helt anderledes ud end behandling af voksne. Vi laver aldrig knæk eller voldsomme manipulationer på et barn. Hele behandlingen er blød, langsom og tilpasset. Mange børn kalder den “kun et tryk”.
En typisk konsultation:
- Samtale med både barn og forælder. Vi lytter til, hvordan barnet selv beskriver det, og til forælderens observationer
- Observation af holdning og bevægelse. Hvordan står barnet, hvordan går det, er der noget asymmetrisk?
- Blød palpation af nakke, brystryg, mellemgulv, mave og bækken
- Skånsom behandling med kraniosakral teknik, blød ledmobilisering og afspænding
- Råd til forældre om søvnstilling, skoletaske, sidestillinger og pauser
Mange børn synes faktisk, det er rart. Det er ikke en behandling, der gør ondt, og de fleste falder helt til ro under den.
Hvor lang tid tager det?
Børn responderer ofte meget hurtigere end voksne. De har ikke haft 30 års kompensationsmønstre at slæbe rundt på.
Akut tilbagevendende hovedpine eller mavepine (under 3 måneder): 2–4 behandlinger med 2–3 ugers mellemrum. Mange forældre rapporterer mærkbar forskel allerede efter første eller anden gang.
Længerevarende mønstre (3+ måneder): 4–6 behandlinger over 2–3 måneder. Vi kombinerer ofte med små justeringer i hverdagen, fx søvnstilling, skoletaske, skærmpauser.
Typisk forløb: Første besøg 55 min, opfølgende besøg 45 min. Forælderen er altid med i rummet, og barnet bestemmer selv, hvor meget det vil sige og hvor meget det vil holde sig til at vise.
Hvad du som forælder selv kan gøre
- Hold en kort dagbog over symptomerne i 2–3 uger. Hvornår kommer de? Efter hvad? Hvor længe varer de? Det er guld for både læge og osteopat
- Tjek skoletaskens vægt. Den bør ikke veje mere end 10–15 % af barnets vægt, og remme skal sidde stramt, ikke løse
- Tjek skærmtid og skærmstilling. Lange perioder med en iPad i skødet og hovedet bøjet ned er en almindelig årsag til nakke- og hovedpinemønstre
- Sørg for nok søvn. Børn under 12 har brug for 10–12 timer. Søvnmangel er en kendt trigger for både hovedpine og mavepine
- Tag barnets symptomer alvorligt uden at gøre dem større. Anerkend, at det gør ondt, uden at gøre barnet bange
Læs også om osteopati til baby og spædbørn eller nakkesmerter og hovedpine hos voksne. Begge artikler giver baggrund for, hvordan vi tænker om spændinger og kompensationsmønstre i kroppen.
Hvornår skal du booke en behandling for dit barn?
Hvis dit barns hovedpine eller mavepine har varet i mere end 3–4 uger, og lægen har udelukket de alvorlige årsager, så er det tid til at få det undersøgt fra en anden vinkel. Jo tidligere vi finder de spændings- og kompensationsmønstre, der ligger bag, jo nemmere er det at få barnet ud af dem.
Læs mere om osteopati | Book en tid til dit barn
Ofte stillede spørgsmål om børn og osteopati
Hvor gammelt skal mit barn være?
Vi behandler børn fra spædbørn og opefter. For tilbagevendende hovedpine og mavepine ser vi typisk børn fra 4–5 år og opefter, men yngre er også velkomne.
Gør behandlingen ondt?
Nej. Behandlingen er blød og bliver tilpasset, hvad barnet kan tåle. De fleste børn synes, det er rart.
Skal jeg være med i rummet?
Ja. Du er altid med, og du må sidde tæt på barnet eller holde det i hånden, hvis det skaber tryghed.
Hvor mange behandlinger skal der til?
Det afhænger af, hvor længe symptomerne har stået på. Typisk 3–5 behandlinger, men vi evaluerer løbende sammen med dig.
Hvad koster en behandling for et barn?
Første besøg (55 min): 850 kr. Opfølgende besøg (45 min): 650 kr.
Køge Osteopati — Nørregade 3, 1. sal, 4600 Køge — Tlf. 60 55 90 04