Bækkensmerter og bækkenløsning
Smerter foran i skambenet, bagtil i SI-leddene, eller udstråling ned i lysken. Hormoner gør bækkenet mere bevægeligt, og uden støtte fra de rigtige muskler bliver det ustabilt.
Graviditet
Bækkensmerter, iskias og ondt i lænden hører ikke uvægerligt med til at være gravid. Som regel er der noget vi kan gøre — blidt, sikkert og uden medicin.
Det du måske går rundt med
De fleste gravide får på et tidspunkt ondt et sted. Det betyder ikke at noget er galt — men det betyder at noget kan lindres.
Iskias og udstråling i benet
Den voksende livmoder og en ændret holdning kan irritere iskiasnerven. Det giver smerter eller prikken ned i bagsiden af benet.
Lændesmerter og rundt moderbånd
Tyngden flytter sig fremad. Lænden overbelastes, og de runde moderbånd strammer. Det er normalt — men det skal ikke ødelægge dine dage.
En gravid krop fortjener
at blive mødt som en helhed
Hofter, bækken, ribben og åndedræt skifter hele tiden gennem graviditeten. Vi kigger på hele billedet og hjælper kroppen med at tilpasse sig — ikke bare på det sted der gør ondt lige nu.
55
Minutter første gang
1:1
Samme behandler hele vejen
0
Pakker eller bindinger
Mød din behandler
James Taylor
Osteopat DO, MRO
"En gravid krop ændrer sig hver uge. Min opgave er at hjælpe den med at finde balance i de ændringer, ikke at kæmpe imod dem."
James har behandlet gravide kvinder gennem hele forløbet i over ti år. Han bruger blide, håndholdte teknikker tilpasset hver trimester, og samarbejder gerne med jordemoder eller læge når det er nødvendigt.
Læs mere om James →Typiske gener vi ser hos gravide
Her er de problemer vi oftest hjælper gravide med. Måske genkender du dit eget i et par af dem.
- Bækkensmerter og bækkenløsning (SPD)
- Iskias og nervepåvirkning
- Lændesmerter og overbelastet ryg
- Smerter fra rundt moderbånd
- Ribbenssmerter og åndedrætsbesvær
- Nakke- og skulderspændinger
Sådan foregår dit første besøg
Du behøver ikke gætte hvad der sker. Det her er hvordan vi bruger de 55 minutter sammen.
01
Vi taler sammen
Hvor langt henne er du? Hvordan har graviditeten været indtil nu? Hvad gør ondt, og hvornår? Vi tager os tid til hele billedet — også dine bekymringer.
02
Vi undersøger blidt
Forsigtig undersøgelse af bækken, ryg og hofter — i den stilling der er behagelig for dig. Vi forklarer alt vi finder undervejs.
03
Vi behandler samme dag
Blide, sikre teknikker tilpasset trimesteret. Du går hjem med behandling i kroppen, råd til hverdagen og en ærlig vurdering af hvor mange gange der skal til.
Gennemsigtige priser
Samme behandler hele forløbet. Ingen pakker, ingen binding. Afbud senest 24 timer før.
Book tidFørstegangskonsultation
950 kr
Opfølgende behandling
750 kr
Hvornår skal du kontakte jordemoder eller læge i stedet?
Osteopati er sikkert under graviditeten, men nogle situationer kræver lægelig vurdering først. Kontakt jordemoder, egen læge eller akutmodtagelsen hvis du oplever noget af det her.
- Blødning eller vandafgang
- Pludselig kraftig hævelse i ansigt, hænder eller fødder
- Kraftig hovedpine kombineret med synsforstyrrelser
- Nedsat liv eller bekymring for barnet
Ofte stillede spørgsmål
Er osteopati sikkert under graviditeten?
Ja. Vi bruger blide, håndholdte teknikker tilpasset den trimester du er i. Ingen kraftige greb, ingen knæk over maven. Det er en behandlingsform der er brugt på gravide i årtier i bl.a. England og Frankrig.
Hvor langt henne kan jeg være?
Du kan komme gennem hele graviditeten — også helt tæt på terminen. Vi tilpasser leje og teknikker efter hvad der er behageligt for dig.
Dækker Sundhed Danmark eller min forsikring?
Mange sundhedsforsikringer dækker, og vi har aftaler med Sundhed Danmark, Falck Healthcare, Mølholm og flere. Tjek med dit selskab eller ring til os.
Hvad skal jeg have på?
Tag noget tøj på som du har det godt i, og som vi let kan undersøge igennem. Mange foretrækker bløde bukser og en t-shirt. Du behøver ikke klæde dig af.
Hvor ofte skal jeg komme?
De fleste mærker forskel efter 1-3 gange. Nogle vælger en behandling pr. trimester som forebyggelse, andre kommer kun når der er behov. Vi er ærlige om hvad vi mener er nok.
Vi glæder os til at møde dig
Vi har som regel en ledig tid inden for en uge.
Ring eller skriv, hvis du er i tvivl.