Smerter når du løfter eller strækker
Biceps-tendinopati giver typisk en dyb smerte foran i skulderen når du løfter eller laver pulldown-bevægelser.
Biceps-smerter og seneproblemer
Senebetændelser er sjældent "betændelse" i moderne forstand. Det er en sene der er blevet overbelastet og ikke har fået lov at restituere ordentligt.
Du har nok prøvet det meste
Hvile, is, smertestillende. Og så vender smerten tilbage så snart du begynder igen. Det er et mønster vi ser hele tiden.
Hvile virker ikke længere
Du har hvilet i ugevis. Men så snart du bruger den, er smerten tilbage. Det er fordi senen har brug for gradueret belastning, ikke bare hvile.
Smerten breder sig
Fra biceps ned i underarmen eller op i skulderen. Det peger på at kompensationen er begyndt at belaste områder omkring.
Senen kan ikke heles af at lade være
Senevæv har brug for belastning for at hele. Men den rigtige belastning på det rigtige tidspunkt. Det er præcis det vi hjælper dig med.
55
Minutter første gang
1:1
Samme behandler hele vejen
0
Pakker eller bindinger
Mød din behandler
James Taylor
Osteopat DO, MRO
"Tendinopati kræver tålmodighed. Senen skal belastes, bare på den rigtige måde. Vores job er at finde den linje."
James arbejder med senebetændelser og tendinopatier gennem både manuel behandling og målrettet belastnings-vejledning.
Læs mere om James →Typiske årsager vi ser
Tendinopati har sjældent én udløsende faktor. Her er de mønstre vi oftest finder.
- Overbelastning fra sport eller arbejde
- For hurtig stigning i træningsmængde
- Dårlig skulder-/ryg-mobilitet
- Aldersrelateret senesvaghed
- Efter immobilisering eller skade
- Ubalanceret muskelbrug
Sådan foregår dit første besøg
Du skal ikke gætte hvad der sker, når du kommer. Det her er hvordan vi bruger de 55 minutter sammen.
01
Vi taler sammen
Hvornår begyndte det? Hvad gør det værre? Hvad har du prøvet? Vi tager os tid til hele din historie. Det er ikke spildtid, det er halvdelen af svaret.
02
Vi undersøger grundigt
Fysisk undersøgelse af det område der gør ondt, og alt det omkring der påvirker det. Du får forklaret hvad vi finder undervejs.
03
Vi behandler samme dag
Du går ikke hjem med et løst forslag. Du går hjem med en behandling i kroppen, en konkret plan, og en ærlig vurdering af hvor mange gange der skal til.
Gennemsigtige priser
Samme behandler hele forløbet. Ingen pakker, ingen binding. Afbud senest 24 timer før.
Book tidFørstegangskonsultation
950 kr
Opfølgende behandling
750 kr
Hvornår skal du søge læge i stedet?
Nogle seneskader kræver medicinsk udredning eller operation. Kontakt læge hvis du oplever noget af det her.
- Pludselig kraftig smerte efter et "pop"-lyd
- Synlig deformitet eller hævelse
- Fuldstændig funktionstab i armen
- Smerter ledsaget af feber eller rødme
Ofte stillede spørgsmål
Hvor lang tid tager det at komme sig?
Tendinopatier kræver typisk 6-12 uger med målrettet belastning. Vi følger dig gennem forløbet og justerer undervejs.
Skal jeg have en injektion?
Det er sjældent førstevalget ved tendinopati. Gradueret belastning virker som regel bedre på længere sigt. Vi vurderer det ved første besøg.
Hvad er forskellen på osteopati og fysioterapi?
Fysioterapi fokuserer typisk på et område og træner det stærkere. Osteopati kigger på hele kroppens bevægelsesmønstre og bruger hænderne til at genskabe balance. Vi har begge dele under ét tag, så du kan få det der passer bedst.
Gør behandlingen ondt?
Nej, ikke på en skadelig måde. Nogle håndgreb kan være intense, men du er altid med. Vi går aldrig videre end hvad du er tryg ved.
Dækker min sundhedsforsikring?
Mange gør, men ikke alle. Vi har aftaler med Sundhed Danmark, Falck Healthcare, Mølholm og flere. Tjek med dit selskab eller ring til os.
Vi glæder os til at møde dig
Vi har som regel en ledig tid inden for en uge.
Ring eller skriv, hvis du er i tvivl.