Ondt når du griber eller løfter
Tennisalbue (lateral epicondylitis) gør ondt når du strækker håndleddet mod modstand. Golfalbue er det samme på indersiden.
Albuesmerter
Tennisalbue, golfalbue eller bare en albue der gør ondt hver gang du løfter noget. Det er sjældent albuen der er problemet. Det er som regel hvad der kommer længere oppe.
Du har nok prøvet det meste
Albue-bandage, stræk, hvile. Måske en binyrebark-sprøjte. Det virker et stykke tid, og så er den tilbage. Det er ikke fordi du ikke passer på.
Hvile hjælper, men kun kortvarigt
Hvis du bruger den, gør den ondt. Hvis du lader være, kommer det tilbage når du begynder igen. Det peger på at belastningskæden er skæv.
Prikken i fingrene
Nerveirritation fra albue eller nakke kan give følelsesløshed i fingrene. Det skal undersøges grundigt.
Albuen bærer regningen for noget andet
Stive skuldre, svag skulderblads-kontrol, en nakke der ikke giver plads til nerverne. Alt det ender som overbelastning i albuen.
55
Minutter første gang
1:1
Samme behandler hele vejen
0
Pakker eller bindinger
Mød din behandler
James Taylor
Osteopat DO, MRO
"Tennisalbue kommer sjældent fra tennis. Den kommer fra en nakke eller skulder der sender for meget arbejde ned i albuen."
James har arbejdet med albue-overbelastning i mange år — kontorfolk, håndværkere, atleter. Han kigger altid op ad kæden før han rører ved selve albuen.
Læs mere om James →Typiske årsager vi ser
Albuesmerter har sjældent én enkelt årsag. Her er de mønstre vi oftest finder.
- Tennisalbue (lateral epicondylitis)
- Golfalbue (medial epicondylitis)
- Nerveirritation fra nakke
- Skulderblads-dysfunktion
- Overbelastning fra arbejde eller sport
- Slidgigt i albueleddet
Sådan foregår dit første besøg
Du skal ikke gætte hvad der sker, når du kommer. Det her er hvordan vi bruger de 55 minutter sammen.
01
Vi taler sammen
Hvornår begyndte det? Hvad gør det værre? Hvad har du prøvet? Vi tager os tid til hele din historie. Det er ikke spildtid, det er halvdelen af svaret.
02
Vi undersøger grundigt
Fysisk undersøgelse af det område der gør ondt, og alt det omkring der påvirker det. Du får forklaret hvad vi finder undervejs.
03
Vi behandler samme dag
Du går ikke hjem med et løst forslag. Du går hjem med en behandling i kroppen, en konkret plan, og en ærlig vurdering af hvor mange gange der skal til.
Gennemsigtige priser
Samme behandler hele forløbet. Ingen pakker, ingen binding. Afbud senest 24 timer før.
Book tidFørstegangskonsultation
950 kr
Opfølgende behandling
750 kr
Hvornår skal du søge læge i stedet?
Vi vil hellere sende dig det rigtige sted hen end holde på dig. Kontakt læge eller ring 112 hvis du oplever noget af det her.
- Pludselig kraftig lammelse eller følelsesløshed
- Smerten fulgte efter et fald, ulykke eller slag
- Feber, uforklarligt vægttab eller nattesved sammen med smerterne
- Du mister kontrol over blære eller tarm
Ofte stillede spørgsmål
Skal jeg hvile min albue?
Ikke nødvendigvis. Hvile alene løser sjældent problemet. Vi hjælper dig med at finde ud af hvad du kan gøre og hvad du skal undgå.
Hvor mange behandlinger skal der til?
De fleste mærker forskel efter 2-4 gange. Hvis ikke, siger vi det ærligt og sender dig videre hvis det er det rigtige.
Hvad er forskellen på osteopati og fysioterapi?
Fysioterapi fokuserer typisk på et område og træner det stærkere. Osteopati kigger på hele kroppens bevægelsesmønstre og bruger hænderne til at genskabe balance. Vi har begge dele under ét tag, så du kan få det der passer bedst.
Gør behandlingen ondt?
Nej, ikke på en skadelig måde. Nogle håndgreb kan være intense, men du er altid med. Vi går aldrig videre end hvad du er tryg ved.
Dækker min sundhedsforsikring?
Mange gør, men ikke alle. Vi har aftaler med Sundhed Danmark, Falck Healthcare, Mølholm og flere. Tjek med dit selskab eller ring til os.
Vi glæder os til at møde dig
Vi har som regel en ledig tid inden for en uge.
Ring eller skriv, hvis du er i tvivl.